Wałek szeroki z funkcją zwrotną do ćwiczeń mięśni brzucha + mata Pretorians

Wałek z funkcją zwrotną to szeroki wałek do ćwiczeń mięśni całego ciała. Największym atutem tego modelu jest jego szeroki bieżnik mierzący aż 9 cm! Dzięki niemu utrzymanie równowagi jest zdecydowanie łatwiejsze niż w przypadku standardowych kółek do ćwiczeń. Dodatkowym atutem jest podkładka pod kolana, dzięki której możemy ćwiczyć bez obaw o ich otarcia.

Ćwiczenia z kółkiem są bardzo skuteczną formą treningu mięśni brzucha – wszystko przez to, że działają nie tylko na partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale także na mięśnie posturalne, do których należą mięśnie pleców, naramienne i tłoczni brzusznej (czyli mięśnie brzucha i odcinka lędźwiowo-krzyżowego pleców). Mięśnie posturalne, inaczej głębokie, służą zachowaniu prawidłowej postawy i chronią kręgosłup przed przeciążeniami.

Głównym efektem ćwiczeń z kółkiem jest wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha, ale i mięśni pleców oraz mięśni naramiennych. Wariantów ćwiczeń z tym przyrządem jest naprawdę wiele, dzięki czemu za jego pomocą można wzmocnić też łydki, uda, pośladki, nogi. Dzięki tego rodzaju aktywności nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę zarówno podczas treningu, jak i na co dzień. Regularne ćwiczenia z kółkiem wzmocnią też twoją wytrzymałość i poprawią równowagę. Są ponadto dobrym sposobem na poradzenie sobie z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Grubość kółka pozwala użytkownikowi w pełni skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, co przekłada się na wzrost efektywności ćwiczeń. Dodatkowo w wałek wbudowana jest sprężyna zwrotna, która podczas treningu ułatwia użytkownikowi powrót do pozycji wyjściowej.